Abhaya - szkoła jogi we Wrocławiu, joga wg Iyengara, ashtanga joga

Abhaya - szkoła jogi we Wrocławiu, joga wg Iyengara, ashtanga joga Hatha Joga - jedna z najlepiej znanych na zachodzie tradycji jogi indyjskiej, oparta w zasadzie na pozycjach ciała zwanych asanami również na obserwacji oddechu. Praktyka zawiera ćwiczenie podstawowych pozycji oraz korzystanie z pomocy do jogi. Nauka odbywa się w spokojnym tempie, zwracamy tu akcent na ścisłe praktykowanie asan. Astanga Vinyasa Joga - jest energiczną postacią jogi, skupiająca uwagę na vinyasach, innymi słowy na ruchu zharmonizowanym z oddechem. Zajęcia obejmują w swoim zakresie naukę zasadniczej sekwencji dla astanga jogi: powitania słońca A i B, stopniowo przechodząc do pozycji stojących i siedzących. W trakcie zajęć nacisk kładzie się na lekkość przejść między pozycjami oraz miarowy, energetyzujący oddech. Nauka odbywa się w dynamicznym rytmie. U źródła jogi indyjskiej znajduje się przeświadczenie, że podróż ku równowagi rozpoczyna się od ciała i umysłu. Ucząc się usprawniać ciało i umysł, wyczula się postrzeganie oraz kontakt ze swoim wnętrzem. Joga to starohinduska dyscyplina zajmująca się współzależnościami między intelektem, ciałem i oddechem. W dzisiejszym świecie zachodnim joga jest w dużej mierze wykorzystywana głównie z powodu jej praktycznych zalet dla zdrowia: kręgosłupa, układu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych. Trening jogi przywraca balans mięśni, wzmacnia oddech i czyni go lżejszym, eliminuje zmęczenie i łagodząco oddziałuje na układ nerwowy, co w efekcie uspokaja umysł. Z racji robienia określonych pozycji ciało się wzmacnia i rozciąga. Podczas nauki jogi w naszej szkole możesz ćwiczyć jogę dwoma różnymi podejściami: hatha joga wg ścieżki Iyengara oraz ashtanga vinyasa joga zgodnie z naukami Pattabhi Joisa. Możesz dołączyć na zajęcia dla początkujących i zaawansowanych.

Szczegóły strony wroclaw-joga.pl:

Podlinkuj stronę wroclaw-joga.pl:

Abhaya - szkoła jogi we Wrocławiu, joga wg Iyengara, ashtanga joga

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny yahoo 17 Odwiedziny msnbot 6 Odwiedziny googlebot 42

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

  • Sprzęt fitness »

    Nasza firma zajmuje się doradztwem oraz projektowaniem i kompleksowym wyposażeniem klubów fitness, siłowni.
    Wieloletnie doświadczenie na polskim rynku sprawia, że nasze usługi stoją na najwyższym poziomie.
    Swoją ofertę kierujemy zarówno dla nowo powstających obiektów jak i dla klubów już działających.

    W swojej ofercie posiadamy ponad 200 urządzeń takich jak urządzenia cardio, maszyny i sprzęt siłowy,
    sztangi i wiele innych. Aby spełnić wymogi naszych klientów oferujemy również serwis zakupionych urządzeń a także
    pomagamy w otrzymaniu atrakcyjnego kredytu, leasingu i dotacji z Unii Europejskiej na własny klub fitness.

    Data dodania: 18 04 2010 · szczegóły wpisu »

  • Aerobiczna 6 Weidera »

    Chcielibyśmy pokazać Państwu jeden z najlepszych treningów wzmacniających mięśnie brzucha. Jest to aerobiczna 6 Weidera – zestaw banalnych ćwiczeń, które z łatwością można wykonać w domu. Chcąc osiągnąć płaski brzuch, należy postępować konsekwentnie i regularnie. Plan Weidera został opracowany w ten sposób, by po 6 tygodniach uzyskać efekt pięknego, płaskiego brzucha z ładnie zaznaczonymi mięśniami.

    Data dodania: 05 05 2010 · szczegóły wpisu »

  • Zaplanuj wolny czas z Planero.pl »

    Planero to serwis, który pomoże Ci w organizacji wolnego czasu i umożliwi znalezienie aktualnych informacji o wydarzeniach kulturalnych, koncertach oraz innych formach spędzania wolnego czasu. Dzięki niemu będziesz wiedział, co się dzieje w konkretnym mieście. Planero.pl charakteryzuje się atrakcyjnym wyglądem i przejrzystością, a wszystko po to, by ułatwić Ci korzystanie z serwisu.

    Data dodania: 12 05 2010 · szczegóły wpisu »

  • Filmy fitness »

    Centrum filmów fitness. Tylko u nas znajdziesz najlepsze filmiki, sekwencje kroków, instruktarze, układy i choreografie. Z naszymi prezentacjami nauczysz się step, aerobik, hi-low, body shape oraz inne formy zajęć. Popraw swój wygląd oraz kondycje i ciesz się życiem. Twoi znajomi na pewno dostrzegą twój wysiłek. Ćwicz i ucz się a osiągniesz sukces w fitness. Wszyscy znani prezenterzy fitness w jednym miejscu. Zapraszamy

    Data dodania: 28 07 2010 · szczegóły wpisu »

  • Orbitreki »

    Jeżeli nade wszystko cenisz sobie zdrowie, a najchętniej odpoczywasz w ruchu, Klub Fitness jest miejscem wprost stworzonym dla Ciebie i Twojej rodziny. Nasza firma zrealizuje najśmielsze zachcianki każdego sportowca. W jednym sklepie odnajdziesz sprzęt do swojej siłowni, taki jak bieżnie, rowerki, stepy do aerobiku oraz atlasy. Dla bardziej wymagających sportowców znajdziemy także obciążenia gumowe, gryfy olimpijskie i inne. Serdecznie zapraszamy to odwiedzenia naszej strony www.sprzetfitness.com i do udanych zakupów.

    Data dodania: 17 09 2010 · szczegóły wpisu »

  • Fitness kluby w Bydgoszczy »

    Fitness jest dla obywateli, którzy chcą ćwiczyć ten sport zwłaszcza dla atrakcji sportowej. W mieście Bydgoszcz jest potężny wybór miejsc do ćwiczeń fitness o ogromnej ofercie treningów. Miejsca do uprawiania fitness w mieście Bydgoszcz przyciągają nie tylko mieszkańców miasta, ale i wiele osób z okolic miasta Bydgoszcz. Wszystkie starania posiadaczy klubów fitness odnoszą owocne efekty, ponieważ coraz więcej obywateli miasta Bydgoszcz swój wolny czas pragnie spędzać w aktywny sposób i ma zarówno opcję spędzić go z kompletną familią na zbiorowym treningu fitness. Fitness w Bydgoszczy dzięki tak dużemu zainteresowaniu młodego społeczeństwa jak i seniorom może się żywiołowo rozwijać. Centra fitness w Bydgoszczy są niezwykle aktywne w akcjach sportowych organizowanych przez miasto. Dzięki reklamom, które ukazały się na ulicach miasta Bydgoszcz wszystkie miejsca do uprawiania fitness są tak niezmiernie słynne w całej okolicy miasta.

    Data dodania: 11 04 2011 · szczegóły wpisu »

  • Blog Fitness »

    Szukasz doskonałego bloga o sprzęcie? Przyjdź do nas. Tylko u nas odnajdziesz to, co będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednie. Wszelkiego rodzaju sprzęt sportowy, przez sprzęt do ćwiczeń i sprzęt fitness jest u nas znakomicie zaprezentowany. Przecież sport nie musi być dla Ciebie już więcej męką. Starczy, że skorzystasz z tego, co Ci zaproponujemy. Serdecznie polecamy naszą witrynę, na której zostały opisane wszystkie potrzebne informacje, do prawidłowego wykonywania ćwiczeń sportowych. Polecamy i zapraszamy!

    Data dodania: 11 10 2011 · szczegóły wpisu »

  • Bieganie podczas zimy »

    Od dawna wiadomo, że bieganie poprawia Twoje zdrowie. Dopiero rozpoczynasz zabawę z bieganiem? Musisz zastanowić się co zrobisz w zimę. Wspaniałą alternatywą są bieżnie - zarówno te elektryczne i te mechaniczne. Wybór zależy od tego, czego oczekujesz a także od Twoich warunków finansowych. Zapomnij więc o śniegu i mrozie do -20 stopni. Dzięki tym sprzętom będziesz biegać niezależnie od pogody dodatku przed ekranem komputera. Jak już wiadomo - bieganie zmniejsza stres a także ryzyko poważnych chorób - na co czekasz więc? Zapraszamy do XTREME-STYLE.pl - sklepu sportowego, gdzie znajdziecie Państwo asortyment wspomagający sport, który praktykujecie. Zapraszamy

    Data dodania: 21 11 2011 · szczegóły wpisu »

  • bieganie a odchudzanie »

    Witryna internetowa jak-biegac.pl wydaje się dzisiaj jedną z nielicznych profesjonalnych stron, na jakich można uświadczyć interesujące i cenne informacje dotyczące biegania. Poprzez wymienioną witrynę można poza tym kontaktować się z innymi amatorami biegania, jacy pomagają początkującym ludziom komponować wyposażenie albo udzielają im porad odnoszących się do metod biegania. Ponadto na stronie jak-biegac.pl można wyszukać wiele innych cennych informacji, takich jak chociażby wskazówki dotyczące doboru sprzętu do biegania, w tym odzieży, obuwia a także innych akcesoriów. To bardzo przydatne treści, które na pewno znacznie ułatwią życie niejednemu zwolennikowi biegania. Pamiętajmy o tym, udając się na trasę.

    Data dodania: 15 12 2011 · szczegóły wpisu »

  • 100 pompek »

    Serwis zaprojektowany dla ludzi dbających o swoją aparycję. Opisuje rzetelne wskazówki dotyczące efektywnych metod treningowych na przykład szóstki weidera jak również kalendarz treningu. Trzeba raptem wykrzesać w sobie nieco zapału, aby przestrzegać opisanych tam wiadomości. Administrator zadbał dodatkowo o trafne rysunki, co gwarantuje należyte zrealizowanie ćwiczeń oraz wyjaśnienie różnych pytań.

    Data dodania: 01 05 2012 · szczegóły wpisu »